KUTOKWA NA JASHO NA KUNYWA MAJI YA KUTOSHA
Kutoka jasho ni moja wapo ya njia ambazo miili yetu hupoteza maji kila siku.
Katika msimu wa upepo kama huu ni rahisi sana usigundue kuwa umetoka jasho hata ukifanya kazi nzito.
Hivyo kumbuka kunywa maji ya kutosha.
#healthchallengetz
