KUWA MWENYE AFYA KABLA NA WAKATI WA UJAUZITO KWA KUFANYA HAYA
Zingatia mambo haya kabla na wakati wa ujauzito ili kumkinga mtoto aliyetumboni kupata shida yoyote yaani Birth defects.
• Hakikisha unapata mlo kamili yaani Balance Diet,
Mlo wenye virutubisho vyote kwa kiwango kinachohitajika mwilini
• Kuzingatia matumizi sahihi ya Folic acid au FEFOL,
Vidonge vyekundu vya kuongeza damu,kuzuia matatizo kama vichwa vikubwa,mgongo wazi n.k
• Hakikisha unahudhuria kliniki zote yaani antenatal Care visits
• Fanya vipimo muhim kama vile Ultrasound, kipimo cha malaria,Group la damu,wingi wa damu,presha,uwepo wa protein kwenye mkojo,kaswende(syphilis) n.k
• Fanya mazoezi mbali mbali ya mwili mara kwa mara
• Epuka matumizi ya Pombe na Sigara ukiwa mjamzito
• Epuka matumizi ya dawa hovio pasipo maelekezo kutoka kwa wataalam wa afya
• Jikinge na magonjwa yote ya zinaa kama vile kaswende/syphilis pamoja na magonjwa mengine kama vile ZIKA,RUBELLA n.k
KUMBUKA: Afya Bora kabla ya ujauzito na kipindi cha ujauzito,ndyo matokeo chanya ya afya kwa Mtoto atakayezaliwa.
KWA USHAURI ZAIDI,ELIMU AU TIBA JUU YA TATIZO LOLOTE TUWASILIANE KWA NAMBA +255758286584.
